nie wiem

Sam mam krzywą przegrodę i też mi się nie za dobrze oddycha. Z tego co wiem to będziesz uśpiony całkowicie jak się obudzisz no to nie będzie za ciekawie poprawa przecież musi być jak oczywiście zabieg będzie dobrze zrobiony. Skutków ubocznych także nie będzie oczywiście jak wspomniałem wcześniej jak lekarz dobrze ci to zrobi.

Ostatnio u mnie na osiedlu 2 BMW znikneły ,już teraz wiem co sie z nimi dzieje Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

[...] jestem zadowolona ze tak duzo sie wypowiadacie . teraz juz wiem troszke wiecej nio i tak jak juz pisalam, skorzystam z wszystkich rad... yyyy... no prawie wszystkich nieprawdaz om? . co do kawy to od "naduzywania" (niewiem czy to dobre slowo, no ale wlasciwie slyszalam o uzaleznieniach od kawy :D) zabki robia sie zolte [...]

-Glutagenix 250 kap - z BioGenix (po przebudzeniu , po treningu i przed snem po 5 tabletek) - nie bralem wiec nie napisze -3D Protein 1500g - Trec (przed snem 30g) - nie jest to dobry wybor, lepiej rano jesli juz albo przed/po treningu-Whey Gainer 4000 2000g - Olimp (miedzy posilkami 2xdziennie po 50g) - duze masz te braki w diecie -Creatine [...]

No dzieki bardzo! Ja narazie staram się ćwiczyć tak lajtowo, ale wiadomo każdy chce podnosić coraz więcej. Tak poza tym to ćwicze bez diety, bo nie umiem sobie ustalić dobrej jak szukalem w dziale o odzywianiu to nie było żadnych konkretów, byłbym wdzięczny gdyby ktoś mógł mi podpowiedzieć coś(wiem ze to nie ten temat ale nigdzie nie moge znalezc [...]

ale ja wiem w czym jest białko, węgle i tłuszcze. Ale chodzi mi o to czy po posiłku mam być "pełny" czy nie?? na masie nie możesz chodzic głodny

[...] za pozno) chodzi mi o to ze majac kase układa se ktos za***isty cykl, a robi to dla tego bo chce sprobowac bajerow, miec przyjemny trening itp itd..., a tak naprawde to tu niewazne czy to 1 czy ostatni- i go wkleja a tu nagle 50 osob pisze o tym ze na 1 to tylko mono, zeby napisali ze efekt podobny na czyms tanszym bedzie czy cos ale NIE, mono [...]

[...] dietetyki? Z własnego doświadczenia wiem że ludzie starsi, w wieku średnim (powyżej 40 lat) mają całkiem odmienne przekonania co do światopoglądu, w tym przypadku również co do odżywiania. Wszelakie nowe informację od razu krytykują i jakakolwiek dyskusja z takimi ludźmi nie ma sensu. Tacy ludzie żyją w swoim świecie gdzie jajka są bardzo [...]

Wiem, że jak na typową tłuszczówkę to za duzo węgli, ale to nie jest tluszczowka. Po prostu wiekszosc wegli zastąpilem tluszczem, ale nadal są, obecnie jestem na redu jest tych wegli jest znikoma ilosc- 40gr ryzu przed i po treningu i 1 banan w drugim posilku. jestem endo więc po weglach bardzo szybko wode łapie, No dobra, zrobie tak jak mowisz, [...]

"Wiem ,że Flex w wieku 14 lat został tatusiem" flex1976 nic o tym fakcie nie wspominałeś

A nie uważacie że chodzi tu o niekoniecznie świadoma prowokacje? Popatrzcie na Strongmena, dał swoje fotki i pisał ze bedzie kiedyś potężnym chłopem, to każdy mógłby zniesć. Jednak pisał że już teraz ma nieziemskie wyniki i "niezłe kaptury" i wtedy oczywiste było że jego zarozumiałość spowoduje lawinę krytyki!. Teraz popatrzcie na [...]

termitek - no to pięknie. rozwiałeś moje wątpliwości, nie ma co. już teraz wszystko rozumiem, oświecenie nadeszło. ) Odpowiedź brzmi - WŁADZA! miałem ochotę niebawem zadać pytanie "po co są sogi?" bo za cholerę nie wiedziałem do czego to służyło. wszędzie czytam: "masz soga", "odbijam soga", "5 cm bicha w [...]

Wiem ze pisales zeby byl jeden plan ale nie uwazam siebie za az takiego totalnego nowicjusza, a zdaje misie ze to raczej dla takich adresowany jest jeden plan. Zreszta wielu nawet poczatkujacych (kilka miesiecy treningu) ma plan A i B. OK, takim planem chciałbym ćwiczyc: A Nogi: przysiady 3s Plecy: drążek 5s max wiosłowanie 3s Klatka: [...]

mam dziwne wrazenie ze nam jej tu nie rozpisze bo to nie ten dzial.. ja wychodze z zalozenia ze jak ukladam diete to robie to w ten sposob bym nie musial uzupelniac jej gainerem.. a gdy wiem ze nie bede mial mozliwosc przygotowania posilku.. biore go ze soba.

Rozumiem Cie doskonale eor... Tobie chodzi o zdrowie a ja dzieki temu ze tak wygladam jestem bardzo wysoko ustawiony! ale to nie jest miejsce zaby gadac o takich zeczach, ty rozumiesz tematy zdrowia i dopingu ale nie wiesz oco chodzi w mojeje sytuacji... jezeli bym tak uwazal z koksem i mozna powiedziec: bal sie ostro jechac i takie tam to by bylo [...]

Powiem Ci, że tego nie praktykowałem. Chyba muisz sobie sam odpowiedzieć: czy nie zakłócisz regeneracji mięśni, oraz czy będą wystarczająco przygotowane (wypoczęte) do efektywnego treningu na worku. Myslę że powinieneś przede wszyskim przy worku myśleć o wytrzymałości, a nie o sile ciosów. W ten sposób zmniejszysz ryzyko. Skoro bardzo chcesz [...]

j/w niestety nie mam czasu siedzieć tyle na forum co kiedyś stąd takie zastoje! kiedyś taki krem miałam rozjaśniał piegi ale z tego co wiem już został wycofany. możesz jakiegos kremiku rozświetlającego do twrazy użwyać skóra ]odrazu będzie wyglądała na świeższa, oraz jaśniejsza.

wiesz, z takimi sprawami to raczej do lekarza, nawet jeżeli ktoś się zna/miał coś podobnego ciężko o diagnozę, podobne skutki mogą mieć różne przyczyny, wiem, że nic nowego i nie traktuj tego jako jakiś zaleceń od nie wiadomo kogo, ale wizyta u lekarza wg mnie obowiązkowa niezależnie od tego co zostanie napisane w temacie

Nie zrozumiałeś mnie. :) Wiem o tym, że fruktoza to cukier prosty, monosacharyd który występuje zarówno w owocach, sokach owocowych, miodzie i.t.d Po prostu wrzucanie owoców do jednego wora z produktami zasobnymi w syrop glukozowo-fruktozowy to grube nieporozumienie. Przecież owoce są zasobne w witaminy, składniki mineralne oraz błonnik [...]

Źle zinterpretowałem Twój post. :) Myślałem, że piszesz o świeżych. Co prawda w niewielkich ilościach, ale w owocach również występują fruktooligosacharydy które wspierają florę jelitową. Z tego co wiem to jabłko relatywnie dobrze wypada. Owszem, masz rację - suszone to syf bowiem tak jak Aga wcześniej napisała ,,jeśli raz na jakiś czas ktoś [...]